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esta receta para adelgazar sera muy buena opción para cuando quieras notar un gran cambio en tu imagen, ademas te ayudara a mantener tu peso sin batallar

15 BENEFICIOS A LA SALUD AL TOMAR AGUA CON LIMON POR LAS MAÑANAS

El consumo de agua de limón en la mañana desintoxica el sistema, ayuda a la digestión, soporta la pérdida de peso, evita los antojos de hambre y crea un ambiente alcalino para equilibrar los niveles de pH en el cuerpo.

Esta bebida increíble es alta en antioxidantes, proteínas, vitaminas B y C, fósforo, aceites volátiles, potasio, flavonoides y carbohidratos. Fortalece el sistema inmunológico y tiene potentes propiedades antibacterianas y antivirales. Recuerda que para adelgazar esta bebida sera un gran aliado para ti, ya que ayudara a acabar con esa ansiedad de querer comer azucar y eso nos hara evitar muchos alimentos chatarra como las galletas hechas a base de azucar refinada y de harinas tambien super procesadas.

Al beberlo cada mañana, puede tratar los siguientes 15 problemas de salud:

1.Remueve y prevención de las piedras de riñón

Los limones contienen potasio que eleva los niveles de citrato en la orina y previene así la formación de oxalato.

2. Calma los músculos doloridos después del ejercicio

Beber jugo de limón después de un entrenamiento agotador alivia el dolor en los músculos.

3. Supresión del apetito y la pérdida de peso

Los limones contienen vitaminas y enzimas que regulan el azúcar en la sangre y ayudan a equilibrar un peso saludable. Esta fruta también implica pectina que evita los antojos de alimentos. Además, el jugo de limón ayuda a la digestión y apoya la producción de bilis, que descompone los alimentos durante la digestión.

4. Gripe y resfriado

Los limones son abundantes en vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico, y tienen fuertes propiedades antibacterianas y antivirales.

5. Alivia el dolor articular y la inflamación

Esta bebida reduce la cantidad de ácido úrico en las articulaciones, que es una de las mayores causas de inflamación (especialmente en el caso de la artritis).

6. Aumenta el sistema inmunológico

El agua del limón estimula el sistema linfático, que trabaja simultáneamente con el sistema inmune para eliminar patógenos del cuerpo.

7. Reduce la inflamación

Los limones neutralizan la acidez, que es la causa principal de la inflamación del tejido fino.

8. Piedras de la vesícula biliar

El consumo de agua de limón alivia el dolor causado por las piedras de la vesícula biliar.

9. Enfermedad de reflujo gastroesofágico

Se ha informado de que el consumo de agua de limón durante 2 semanas puede sustituir a la necesidad constante de dulces.

10. Ayuda con enfermedades transmitidas por alimentos, ademas para adelgazar tambien es buena opcion.

El agua de limón evita eficazmente la intoxicación alimentaria, puede ser muy útil durante el viaje y alivia el dolor de las vértebras comprimidas.

11. Ayuda con la colitis

La colitis se produce en el caso de un desequilibrio de los niveles alcalinos / ácidos en el cuerpo. El consumo de un vaso de esta bebida diaria reduce la acidez en el cuerpo y equilibra los niveles de ph.

12. Trata la fibromialgia

La combinación de agua de limón y ejercicios de yoga puede reducir eficazmente el agotamiento debido a la fibromialgia.

13. Acné

El agua del limón ayuda a metabolizar el ambiente ácido en el cuerpo y previene así la aparición del acné. También puede frotar un poco de jugo de limón en los lugares problemáticos de la cara para tratar el acné.

14. Reduce los antojos de alcohol

La necesidad de alcohol se puede reducir con éxito con la ayuda de jugo de limón.

15. Clavos más fuertes del dedo

Esta bebida elimina las manchas blancas y refuerza las uñas.

 

Para adelgazar de manera eficaz, deberas de consumir menos azucar ya que esto te ayudara a quemar la grasa abdominal, es un gran tip que a mi me funciono y note resultados en menos de 30 dias.

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