Beneficios de comer papaya

Los increibles beneficios de comer papaya y sus semillas


Conoce los increíbles beneficios de comer papaya y sus semillas, te enlistaremos ¿Cuáles son las propiedades de la papaya? ¿Cómo y cuándo comer papaya? ¿Qué contiene la semilla de papaya?, los beneficios de comer papaya en ayunas, beneficios de la semilla de papaya, beneficios de comer papaya en la noche ¡La amaras!


 

Beneficios de comer papaya
Beneficios de comer papaya

 

La papaya es una fruta especial; amada por algunos, un gusto que se reservan los demás. Eh aquí los beneficios que puedes esperar de la papaya:

Beneficios de comer papaya

1. La papaya es una buena fuente de vitaminas y minerales.  Contiene complejo de la vitamina A, vitamina C y vitamina B, y es rico en magnesio, cobre y potasio. La vitamina A y vitamina C son ambos potentes antioxidantes, por lo que el fruto de los ángeles, como Christopher Columbus llamó, destruye los radicales libres en el cuerpo – los villanos detrás de muchas enfermedades crónicas, como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.

2. La papaya reduce los niveles de colesterol. Inhibe el colesterol LDL dañino y evita que se pegue en las paredes de los vasos sanguíneos y causar problemas en la circulación que puede conducir a un ataque al corazón o un derrame cerebral.

Beneficios de comer papaya en ayunas

La papaya estimula el sistema inmunológico

 La vitamina A y vitamina C, que generosamente se producen en lo mas carnosito de la papaya , ayudan a fortalecerá su sistema inmunológico y ayudan a combatir las infecciones.

Comer papaya reduce los niveles de estrés

Un bocado de papaya no sólo llena el estómago, pero también puede hacer que se sienta más relajado. La vitamina C regula el flujo de las hormonas del estrés y puede traer de vuelta a su zen – estado de equilibrio. Bueno, puede ser que tome un poco más que una rebanada de papaya para eso, pero es un buen comienzo .

Comer papaya es bueno para la piel

como tener una piel maravillosa
como tener una piel maravillosa

¿Ha notado que la papaya se ofrece a menudo en productos cosméticos, como cremas, mascarillas y suavizantes para el cabello? Es conocido por sus beneficios para la belleza, ya que contiene vitamina E y beta caroteno, la Papaya puede prevenir el daño celular a través de su actividad antioxidante. La vitamina E también es compatible con la producción de colágeno, que es la sustancia que mantiene la piel firme y elástica, es decir, de aspecto joven. Pruebe con una mascarilla para la cara y exponga su piel a los ingredientes mágicos.

Remedios naturales con las semillas de papaya

 Al cortar una papaya, el interior parece muy atractivo y las semillas pueden ser fácilmente sacar con una cuchara. Tienen un alto contenido en grasas y proteínas y contienen mucho calcio, magnesio y fósforo. Piense dos veces antes de tirarlos a la basura, ya que se pueden utilizar de muchas maneras. Se pueden comer como son, o se puede espolvorear sobre ensaladas y otros platos, justo como lo haría con semillas de calabaza. Aquellos que no tienen miedo del sabor picante, puede probarlos en un batido.

 

¿Cuáles son las propiedades de la papaya?

Las propiedades mas reconocidas de la papaya es que es una rica fuente de antioxidantes, vitaminas, minerales y contiene muchísimas enzimas digestivas las cuales en conjunto tienen una gran aportación a nuestro bienestar en general, tanto interna como externamente ¿Que te parece?

Suena a super alimento y es que en realidad la papaya lo es.

¿Cómo y cuándo comer papaya?

En lo personal considero que así directamente consumir la papaya como la cortamos o como la compramos en el super es la mejor manera, ya que adquieres todos los nutrientes directamente. Pero también habrá quienes no disfruten tanto de su sabor al natural, para eso te traigo algunas ideas de como consumir papaya y tomar todo lo bueno de ella.

¿Como? Lo mejor es consumir papayas locales, es decir si tienes arboles en casa o de un mercadillo local la calidad de esta será mucha mejor.

Puedes consumirlas a temperatura ambiente, aunque como consejo personal te digo que refrigeradas saben mucho mejor, partela por la mitad y comela así directamente con una cuchara.

Puedes acompañarla de limon y chile en polvo, otra opcion muy utilizada es preparar un smoothie, puedes hacerlo con tu leche favorita, stevia y la papaya ¡Sabe delicioso!

 

¿Qué contiene la semilla de papaya?

Semillas de papaya
Semillas de papaya

Consumir las semillas de la papaya también pueden traernos algunos beneficios, te enlistaré algunos de los más populares y por los que se consume mas papaya actualmente:

  • Protegen el riñon
  • Ayudan a limpiar el higado
  • Mejoran la salud intestinal
  • Protegen el sistema digestivo
  • Absorben el exceso de grasas y azucares del cuerpo

Algunas maneras de consumir las semillas de la papaya son las siguientes:

En ayunas comete 12 semillas de papaya acompañadas de un té de toronja, puedes intercalar 15 días consumiendolo y descansando otros 15, así sucesivamente, pronto verás resultados.

Con jugo natural de toronja es otra opción tienes que consumir 15 semillas como si de pastillas se tratarán tragalas, este jugo combate exceso de grasa e irás mejor al baño.


Como podrás son varias las recomendaciones que sin duda cambiaran tu vida si las comienzas a poner en práctica, utiliza con las que te sientas mas cómoda, en general te ayudarán a mejorar tu salud intestinal ¡Tu cuerpo te lo va a agradecer!

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