Aguas Hechas a base de Cúrcuma para Mejorar la Salud


Aguas Hechas a base de Cúrcuma para Mejorar la Salud

Estas Aguas Hechas a base de Cúrcuma para Mejorar la Salud son de las mejores que puedes encontrar en internet, ya que la combinacion de la curcuma con otros ingredientes que te decimos que debes de usar son geniales e ideales para tener un cuerpo saludable.

¡La Cúrcuma…Un tesoro del Mediterráneo capaz de aliviar hasta las Dolencias Causadas por la Artritis. Hoy te diremos 3 maneras de preparar una Bebida para contrarrestar un problema de Salud!

Licuado de piña con curcuma y frutos secos para mejorar nuestra salud
Licuado de piña con curcuma y frutos secos para mejorar nuestra salud

La cúrcuma se ha puesto de moda, y en lo personal me parece algo fantástico, pues es una especie, que aún cuando no es propia de México, esta repleta de beneficios para la Salud. Sus orígenes se remontan a la India, y es ahí donde precisamente esta raíz es utilizada como especie. Lo mejor de todo lo que se dice sobre esta peculiar planta, es que, existe ya un sustento que avalé tal afirmación. Si es que, eres de esas personas que prefieren inclinarse por consumir cosas naturales, seguramente te encantará la idea de incluir este “Polvo mágico en tu dieta”. 

Se dice que la cúrcuma es una promesa que te ayuda a tratar y prevenir un mundo de enfermedades, incluyendo Alzheimer, cáncer, enfermedades del corazón, artritis y problemas de depresión. Esta vez te presentare 3 maneras a Base de Licuados que puedes hacer tú misma para mejorar tu salud.

3 licuados con cúrcuma

  • Licuado para la Artritis: 

    Receta de licuado verde con curcuma
    Receta de licuado verde con curcuma

Ingredientes:

  • 3 tazas de agua de coco.
  • 1 aguacate.
  • ½ cucharadita de cúrcuma en polvo o fresco.
  • ¼ cucharadita de canela o 1/2 raja.
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado.
  • 2 tazas de espinaca.
  • 1 cucharadita de miel.
  • Zumo de naranja natural (lo suficiente para mezclar)

Instrucciones:

  1. Asegúrate que todo está bien lavado y desinfectado.
  2. Poner todos los ingredientes en la licuadora.
  3. Agregar hielo, mezclar bien y a disfrutar.
  • Licuado para mejorar el transito intestinal:

    Mango con curcuma para reactivar nuestro cuerpo
    Mango con curcuma para reactivar nuestro cuerpo

Ingredientes:

  •  1 taza de leche de almendras.
  • 1 cucharada de proteína en polvo.
  •  1/2 cdita. de cúrcuma fresca.
  • ½ pulgada de jengibre fresco.
  • ½ taza de papaya fresca.

Instrucciones

  1. Poner todos los ingredientes en la licuadora
  2. Agregar hielo, mezclar bien y disfrutar
  • Licuado para elevar la energía:

    Licuado para desintoxicar nuestro cuerpo despues de un fin de semana largo
    Licuado para desintoxicar nuestro cuerpo despues de un fin de semana largo

Ingredientes

  • 2 plátanos congelados.
  • 2 tazas de piña congelada.
  • 1 taza de jugo de naranja natural.
  • El jugo de 1 limón.
  • ½ pulgada de jengibre fresco pelado.
  • ½ cucharadita de nuez moscada.
  • 2 cucharaditas de cúrcuma en polvo.
  •  1 taza de leche de coco.

Instrucciones:

  1. Poner todos los ingredientes en la licuadora
  2. Agregar hielo, mezclar bien y disfrutar

¡A partir de Hoy incluye diario una de estas 3 opciones de licuado… Mejora tu Vida de una manera Deliciosa con estas Aguas Hechas a base de Cúrcuma para Mejorar la Salud !

Fuentes: Pinterest.com/