sopa para adelgazar

Con esta sencilla receta podras bajar esos kilitos que tienes demas, recuerda conseguir estos ingredientes lo mas frescos posibles para que se aprovechen todas las propiedades que tiene cada uno.

 

Ingredientes:

4 yogures desnatados (sin sabores)
1 pepino
1 diente de ajo
1 ramita de perejil
unas hojas de menta fresca
2 cucharadas de aceite de oliva

Preparación:

Para preparar esta sopa adelgazante, comenzamos cortando el perejil y el ajo, los unimos con los yogures en un bowl, y los mezclamos un poco con una batidora. Seguido, cortamos el pepino en trozos pequeños y los añadimos al bowl, mezclando todo de nuevo hasta obtener una crema. Debemos dejar reposar la mezcla en la nevera por una hora y finalmente los servimos. Podemos decorarlo con una hoja de mental.

 

Recuerda agregar a tu dieta los siguientes superalimentos para acelerar el metabolismo y su buen funcionamiento: