Si tienes mas de 30 años sigue esta receta para bajar de peso



Si tienes mas de 30 años sigue esta receta para bajar de peso

Si tienes mas de 30 años sigue esta receta para bajar de peso

Muchas veces nos preocupa estar envejeciendo y saber que día tras día es mas difícil bajar de peso. A continuación te decimos que debes haces para que vivas tu vida plena y no te preocupes por tu peso.

A partir de los 20 años que pasa con nuestro cuerpo

Todas las veces que salgas a darte un gustito a las calles con tus amigos, recuerda que puedes elegir restaurantes donde puedas pedir platillos mas sanos, ya que siempre es bueno comer productos naturales para adelgazar, no sucumbas a los antojos o malas influencias que muchas veces pueden ser tus amigos, pero recuerda que puedes darte uno que otro gustito de vez en cuando, eso no podra acabar con la meta que tienes por tener un cuerpo sano y esbelto.





Un tip genial que te damos el dia de hoy es no comer viendo television o estando en tu computadora, ya que muchas veces pierdes la nocion de todo lo que puedes estar comiendo y no mediras tus porciones adecuadamente, puedes comer ciertos snacks que pueden acelerar tu metabolismo y que ademas te ayudaran a bajar de peso tales como las semillas secas. Si estas en tu oficina puedes llevarte algunos de estos snacks o alguna fruta para que mates el antojo que muchas veces nos da a todos.

Al momento de ingerir tu cena, favor de hacerlo en cantidades muy chicas y bien balanceadas, agrega un poco de proteinas tales como el pollo, pescado o res y muy poco carbohidrato y algunas hojas verdes. Tu cena debera de ser por lo menos 3 horas antes de dormir para que tu cuerpo aproveche mejor estos alimentos.

Tambien tenemos una que otra receta para bajar de peso en nuestra pagina, te recomendamos que visites la seccion y nos cuentes si ya usaste alguna.

A partir de los 30 años debes de hacer lo siguiente

quemagrasas naturales

Cuando estas en los 30 toma nota con estos consejos

Cuando llegas a los 30 es un trabajo muy dificil mantenerse en forma, ya que por lo general a esa edad muchas personas ya empiezan a tener su propia familia, hijos y compromisos con tus hijos ademas sumale el tiempo que inviertes en tu trabajo y que muchas veces nos queda poco o nada de tiempo para hacer ejercicio.
Lo mas recomendable es hacer un poco con tus hijos, puedes llevarlos al parque o incluso en la comodidad de tu hogar puedes hacer ejercicios que combienen cardio con movimientos generales de todo el cuerpo. Puedes usar una receta para bajar de peso que esta hecha a base de jengibre, te recomendamos que leas nuestra receta y la uses para ver que tal puede irte.


Recuerda que un tip para no perder tu peso es tener siempre en nuestro refrigerador snacks saludables tales como, sandia, jicama, pepino, manzana y ademas puedes incluir en tus snacks la mantequilla de mani. A mi me gusta mucho tener un poco de apio y comerlo en los momentos cuando me vienen los ataques de hambre.

A partir de los 40 años

tips para bajar de peso rapidamente

Tal vez cuando escuchas a una persona decir que ya esta en los 40 sueles pensar que son muchos años, entre mas pasa el tiempo nuestro cuerpo va perdiendo la masa corporal (musculo) y nuestro metabolismo tiende a ser mucho mas lento. Recuerda que existen algunos productos naturales para adelgazar tales como la chia, semillas de nuez y almendra entre otros.
Nuestra recomendacion principal seria que consumas proteinas durante todo el dia y asi poder tener nuestro metabolismo trabajando correctamente durante todo el dia, consume poca cantidad de proteinas y carbohidratos en la noche, ya que nuestro cuerpo tarda mas tiempo en digerir la proteina en ese lapso.

Te recomendamos tambien que uses algunos multivitaminicos que contengan magnesio y colageno ademas de las vitaminas que comunmente conocemos.

Toma en cuenta que nuestro cuerpo trabaja bajo ciclos tanto como para dormir y recuperar energia y ciclos para realizar ejercicio y cargar nuestro cuerpo y mente de energia para mantenernos mucho mas sanos.

Tenemos una receta para bajar de peso que puedes realizar en la comodidad de tu hogar.

Dile adios a la grasa abdominal con esta receta

Pierde esos kilitos demas de la siguiente forma

Con imagenes de pinterest.com


Tags assigned to this article:
Baja de pesobaja esos kilitos demaspierde peso

Related Articles

Reduce tu abdomen en dos semanas con este te

Reduce tu abdomen en dos semanas con este te Este Te va a ayudarte a bajar hasta 10 centimetros de

Tonico magico para deshacer la grasa abdominal en 7 dias

Tonico magico para deshacer la grasa abdominal en 7 dias Para deshacer la grasa abdominal de nuestro cuerpo es muy

Tratamientos anticeluliticos completamente naturales

Tratamientos anticeluliticos completamente naturales Sabias que existen tratamientos anticeluliticos naturales que puedes usar en tu hogar para prolongar el tiempo

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*