pescados




pescados

Dame que Omega-3! Si desea devolver el amor a su teletipo, que considerar la adición de pescado graso a su dieta. El salmón, la caballa, las sardinas, el arenque, la trucha y el atún son una maravillosa fuente de ácidos grasos omega-3, que reducen considerablemente el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. La Asociación Americana del Corazón recomienda al menos dos porciones de pescado graso por semana para un corazón sano y feliz, asì­ que cavar!