manzanas




manzanas

¿Recuerdas cuando eras joven y sus padres trataban de engañar a usted a comer más saludable mediante la repetición de “Una manzana al dì­a mantiene al médico alejado” como si fuera un bebé? Bueno, ellos eran totalmente correcto! Las manzanas son súper ricos en polifenoles y fibra, siendo capaz de afilar sus habilidades de concentración e incluso le ayuda a bajar de peso, manteniendo sus niveles de azúcar en la sangre bajo control. Cambie su bolsa de comida chatarra para una manzana y estarás disfrutando de una gran variedad de beneficios.