Dieta liquida para eliminar las toxinas de nuestro cuerpo

Esta dieta liquida sera la mejor forma de eliminar las toxinas de nuestro cuerpo de manera natural.

Cuando pensamos en dietas liquidas, son una muy buena opcion de darle a nuestro cuerpo un descanso para que se sienta un poco mas ligero y sano.




Si sufres de problemas digestivos muchas veces nos pueden sugerir dietas a base de licuados de frutas y verduras para lograr tener un sistema inmunologico mas fuerte.

Con la dieta liquida nuestro cuerpo y en especifico nuestro estomago se limpiara en cuestion de pocos dias.

Empezamos con nuestra dieta y su plan para poderlo llevar a cabo:

De inicio, debemos de tomar un vaso de agua tibia con el jugo de 1 limon antes de ingerir cualquier alimento en el dia.

Ahora deberas de tomar un licuado de manzana preferentemente verde con espinacas, pepino y pina, en caso de querer darle un poco de dulce deberas agregarle muy poca miel.

En tu almuerzo deberas de tener un jugo de mango con zanahoria, un yogurt griego de tu preferencia, yo eligo el yogurt griego oikos, en lo personal me gusta mucho mas que el yoplait griego, ya que el yogurt griego siento que tiene mucho mas azucar para mi.

Despues deberemos de tomar una infusion de tu sabor predilecto, a mi me gusta la combinacion del te verde con un poco de te rojo y varias combinaciones que venden en el mercado naturista de mi ciudad.

Para terminar el dia podemos terminar con un batido de frutos rojos, puede ser con fresas, moras, frambuesas y los que gustes, no ocupara azucar, ya que las frutas tienen lo suficiente para saciar a tu cuerpo.

En el dia dos empezaremos con un vaso de agua antes de cualquier cosa. Ahora deberas de hacerte un jugo verde a base de perejil, pina, pepino y 1 jugo de limon. Despues deberas de tomar una infusion de té verde sin ningun endulzante.

A la hora de almorzar tomaremos un jugo de naranja, zanahoria y remolacha este jugo te dara bastante energia para estar muy activo durante el dia. En nuestra colacion de la tarde beberemos un te de jamaica.

En tu cena deberas de prepararte un licuado de fruta de melon, papaya o pina.

La dieta liquida sera tu mejor aliado para perder peso y limpiar tu organismo. Recuerda solamente usar esta dieta durante 2 dias y ya luego inicia con tu dieta nutritiva a base de carnes magras y una combinacion balanceada de carbohidratos y vegetales para que aporten proteinas, vitaminas y minerales para tu cuerpo.

 

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