Con este rico desayuno bajaras de peso sin darte cuenta



Con este rico desayuno bajaras de peso sin darte cuenta

Desayuno balanceado para bajar de peso

Con este desayuno balanceado podras perder peso y cuidar tu salud sin necesidad de tomar algun producto quimico.

Cuando vas iniciando tu dieta y no tienes idea de que es lo mejor que debes desayunar para bajar de peso nosotros siempre optamos por escoger la siguiente receta, es la combinación de protei­nas y carbohidratos necesarios para estar completamente llenos toda la mañana.






Con esta receta olvi­date del antojito de las galletas, ya que es la perfecta combinación que tu cuerpo necesita para tener una mañana  productiva.

Ingredientes:

huevo de gallinas

2 huevos

chile morron
1 Pimiento rojo o verde


jamon de pavo san rafael
1/2 taza de Jamón de pavo bajo en grasa cortado en cubos

tortillas integrales
2 tostadas integrales

te de limon
Jugo de naranja o té con limón sin azúcar
Preparación:

Para degustar este rico desayuno, solo debemos preparar los huevos revueltos, unirlos con los pimientos cortados en cubos o en julianas y le añadimos el jamón. Recuerda que no debes usar mantequillas o aceites para cocinarlos. Seguido, le agregamos sal y pimienta al gusto. Podemos acompañar estos ricos huevos con pan integral.

 





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