Beneficios de la manzanilla y como usarla

 

La manzanilla puede aportarnos demasiados beneficios a nuestra salud si la agregamos comunmente a nuestra dieta diaria, para esto el di­a de hoy te compartire algunos de los beneficios que esta nos puede dar y tambien una forma de prepararla para consumirla diariamente.

Beneficios de la manzanilla y como usarla

Beneficios:

Alivia el dolor menstrual

Alivia transtornos digestivos

Ayuda a reducir los niveles de azucar en a sangre en las personas con diabetes tipo 2

Alivia la gripe y resfriados

Combate el insomnio

Mantiene el colesterol a raya

Una taza de manzanilla al di­a puede ayudar a prevenir el cancer de mama

Es bueno para la ansiedad

Aclara y da brillo al cabello

 

Remedio con manzanilla  para facilitar la digestion #1: Hervir 10 gramos de hojas de manzanilla en medio litro de agua durante 10 minutos. Tomar, después de cada comida,  una taza de esta infusión.

 

Remedio con manzanilla para el acné Verter 1 cucharada de manzanilla en una taza de agua que esté hirviendo. Dejar refrescar y colocar, mediante un compresa, sobre la zona afectada.

 

Remedio con manzanilla para dolores menstruales: Beber una taza de té de manzanilla preparados con 10 gramos de flores o ramas por litro de agua y, a la vez, aplicar fomentos de la misma planta sobre el vientre.