bajar peso rapidamente

bajar peso rapidamente y pierde hasta 7 kilos en 1 semana sin dar rebote

Bajar peso rapidamente sera una tarea muy facil, solo aplicate un poco y notaras los resultados.

Famoso cardiólogo recomienda altamente esta dieta, asegurando la perdida de hasta 7 kilos en tan solo una semana, esto debido a que limpia las arterias de LDL y Colesterol dándonos este excelente resultado de perdida de peso.




Las dietas son generalmente indicadas por nutrilogos ya que ellos son expertos cuando hablamos de nutrición.

 

Es muy importante que antes de iniciar una dieta nutritiva seamos los parámetros que debemos seguir para obtener los mejores resultados. Además, la salud es extremadamente importante si decidimos seguir cualquier dieta.

bajar de peso rapidamente

La cardiología es una rama de la medicina que estudia el corazón y los procesos circulatorios. Los cardiólogos deben ser visitados para que puedan examinar nuestro corazón antes de comenzar una dieta estricta.

Cuando nuestro cuerpo sufre cambios algunos problemas pueden ocurrir definitivamente y nuestra salud se pondrá en peligro. Por eso bajar peso rapidamente con esta receta no nos generara ningun problema con nuestra salud.

El exceso de peso es un problema común hoy en día. Está ligado a la mayoría de los ataques cardíacos y por eso un famoso cardiólogo creó una dieta que fue acompañada por ejercicios y podría ayudar a perder peso sin dañar su corazón.

La nueva dieta recomendada por este cardiólogo es un gran éxito

bajar peso rapidamente

El desayuno

debe ser el mismo durante este régimen de dieta y se compone de:

1 fruta (naranja, melocotón, pera, sandía, melón) No debes tener plátanos ni uvas para desayunar.

 

comida

1 naranja

1 huevo cocido

1 taza de yogur (200 ml)

Cena

 

2 tomates o 2 dl de tomates cocidos

2 huevos duros

½ pepino o 1 pedacito de lechuga

2 trozos de bizcocho (biscuit)

 

DIA 2

 

comida

 

1 naranja

1 huevo cocido

1 taza de yogur

 

Cena

 

125 gramos de carne de res (hervida)

1 tomate

1 bizcocho

1 naranja

1 taza de café o té (sin azúcar)

 

 

 

 

DÍA 3

 

comida

 

1 huevo cocido

1 naranja

1 taza de yogur

1 pepino o lechuga

 

Cena

 

125 gr de carne hervida

1 naranja

1 bizcocho

1 taza de té o café (sin azúcar)

DÍA 4

 

comida

 

125 gramos de queso de leche de vaca

1 tomate

1 bizcocho

 

Cena

 

125 gramos de carne de res (hervida)

2 tomates

1 manzana

1 bizcocho

 

DÍA 5

comida

 

200 gramos de carne hervida o pescado

1 tomate

1 bizcocho

 

Cena

 

½ kilos de zanahoria hervida, guisantes o papa

 

NOTA:

 

Cocine sus verduras o carne sin o con una cantidad extremadamente pequeña de sal.

Hacer una pausa con la dieta en el 6 º y 7 º día y continuar con él en el día 8 º.

El alcohol está estrictamente prohibido mientras que la aplicación de este régimen de dieta!

Cinco días después de comenzar este plan de dieta, perderá 5-10 libras. Hacer una pausa de 2 días y comenzar el mismo plan de dieta 3 veces (5 días + 2 días de pausa). Esto le permitirá evitar cualquier efecto secundario y todavía perder hasta 30 libras. Si usted es persistente comiendo todos los días excepto los lunes, sus libras no volverá.

 

 

 

Durante los lunes debe tener las siguientes comidas:

 

Desayuno: 1 taza de jugo de limón (sin azúcar)

Almuerzo: 1 manzana, 1 bizcocho

Cena: 1 huevo cocido, 1 tomate, 1 bizcocho

Usted puede comer todos estos alimentos calientes o fríos, pero usted debe tenerlos en el orden adecuado y no omitir ninguno. Si usted no come estos alimentos en el orden adecuado, o simplemente sustituir un alimento con otro, el régimen de dieta no funcionará. Para bajar peso rapidamente debera ser necesario seguir al pie de la letra que no te contamos el dia de hoy.

 

Pierde hasta 3 kilos con esta receta 

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