te verde

Adelgaza con estos sencillos tes

Las mujeres buscamos siempre otra salida para tener un cuerpo de infarto, que si dietas milagrosas, que si batidos detox que rebajan en cinco dias, y lamentablemente algunos de estos tienen efectos indeseados, es por eso que yo recomiendo seguir esta gui­a para que se te sea  mas fácil adelgazar con estos tes.

Sin embargo, existen ciertos alimentos que podrì­amos considerar nuestros aliados al momento de rebajar como por ejemplo: las plantas.

Conoce algunas plantas y su efecto:

1.Plantas saciantes: Glucomanano y garnicia cambogia. Estas dos permiten que tu estomago se llene y pases mucho tiempo sin tener hambre.

2.Plantas quema-grasa: Té verde, guaraná, plantas termogénicas para acelerar la combustión de grasa.

Té verde:

Para preparar el té verde con polvo necesitas:
Cucharadita y media de polvo.
Una taza de agua caliente sin dejar hervir.
Edulcorante natural o miel.

Procedimiento:

En el agua caliente se agrega la cucharada y media de polvo, se deja reposar por uno o dos minutos, luego de esto se endulza y se bebe. Recuerda que el secreto está en no dejar hervir el agua. Si eso pasa, debes esperar un minuto antes de agregar el té (en hojas o en polvo)

3.Plantas depurativas y detoxificantes: Ortosifón, cola de caballo y alcachofa.

Infusión de alcachofa:
Colocas unas hojas de alcachofa en agua hirviendo y se dejan por 5 minutos.
Se retira del fuego y dejas reposar con las hojas en la infusión.
De esta preparación puedes tomar hasta tres tazas al dia, preferiblemente antes de cada comida.
Animate y prueba alguna infusión de estas plantas!

 

 

Recuerda alimentarte muy bien, puedes agregar superalimentos como la chia, o quinoa para mejorar tu metabolismo:

 

 

fuente: enfemenino.com