elimina el estomago inchado

Aprende como acabar con el estomago inchado e inflamado con este smoothie

Muchas veces sentimos que nuestro cuerpo esta muy pesado o incluso tenemos esa sensacion de estar mucho mas gordos, lo que no sabes es que a veces el problema es que tenemos el estomago inflamado.

Existen algunos alimentos que consumimos que son encargados de inchar nuestro estomago como los siguientes:

Brocoli
Frijoles
repollo
coliflor
lentejas
soya

Como saber que alimentos afectan a mi sistema digestivo?
La unica forma de saberlo es probando cada uno e ir descartando como nos va, ya que a muchos nos pueden caer un poco pesados los frijoles pero a otros no.

El batido que traemos para ti el dia de hoy, puede incluso a ayudarte a perder algunos kilos, solamente que deberas de consumirlo durante un minimo de 30 dias.

Para preparar este batido, tendras que conseguir los siguientes ingredientes:

3 tallos de apio
1 platano maduro
1 pepino rebanado
1 pedacito de jengibre pelado y cortado en pedacitos
media tasa de agua de coco
1 cucharadita de vinagre de manzana
media taza de hielo escarchado

En una licuadora vas a agregar todos los productos menos el hielo, una vez que tengamos una mezcla homogenea vas a agregar el hielo.
Deberas de consumir este batido antes de desayunar y antes de dormir minimo 2 horas antes de dormir.

Los ingredientes estrellas en este batido son el vinagre de manzana y el apio. El vinagre te sirve para reducir el gas almacenado en tu cuerpo y tambien te ayudara a bajar la inchazon de tu cuerpo, el apio es un diuretico genial que te ayudara a perder el exceso de liquido que tiene nuestro cuerpo y por lo cual notaremos como obtendremos un vientre mas plano con este batido.