7 consejos para acabar con la grasa del abdomen

 

Cuando eres una persona que ya tomo la determinacion de iniciar una dieta, no solamente estaras haciendo una simple dieta, si no que tambien vas a empezar a cambiar el estilo de vida que llevas. Gracias al nuevo estilo de vida que empezaras lograras llegar al peso ideal que siempre has esperado, Te vamos a dar ciertos tips especificos que te ayudaran a lograr tu meta mas rapido.




Recuerda que con estos tips y realizando ejercicio diario como ir a corer o algun otro ejercicio aerobico vas a acelerar el metabolismo de tu cuerpo y podras tener un abdomen plano y una cintura envidiable:

  • Deja de consumir mucha azucar
  • consume grasas buenas como la del pescado, pollo, carne magra de puerco o incluso puedes consumir aceite de coco.
  • intenta evitar las harinas blancas
  • Consume minimo 3 litros de agua al dia
  • Consume mas hojas verdes y vegetales para limpiar tu cuerpo
  • Come buenas porciones de proteinas como el pescado, salmon, pollo, carne de puerco, soya.
  • Uno de los mejores tips que podemos darte es consumir agua tibia con limon en ayunas.

 

Ademas te dejamos una lista de las frutas que puedes beneficiar positivamente a tu cuerpo.

 

 

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