Baja esos kilitos demas con esta ensalda sencilla

Unas de las cosas que siempre debemos de tener a la mano es: tener en nuestro menu muchas recetas de ensaladas, ya que estas nos sirven para saciar el hambre cuando apenas estamos empezando una dieta. A Continuación te dejamos

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Desayuna esto y bajaras de peso Facilmente

Cuando estas iniciando una dieta, muchas personas pensamos que el desayunar poco o incluso no desayunar nos ayudara a bajar de peso. Pues la respuesta en NO!! Tienes que desayunar de una forma balanceada para que nuestro metabolismo empieze a

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Pierde esos kilitos de mas con esta receta Milagrosa

Con esta sencilla receta podras bajar esos kilitos que tienes demas, recuerda conseguir estos ingredientes lo mas frescos posibles para que se aprovechen todas las propiedades que tiene cada uno.   Ingredientes: 4 yogures desnatados (sin sabores) 1 pepino 1

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Ensalada de espinacas y cì­tricos

Ingredientes Porciones: 6 250 gramos de espinacas, desinfectadas 2 naranjas, en gajos sin membrana ni semillas 1 toronja, en gajos sin membrana ni semillas 1/2 cebolla morada, en medias lunas delgadas Aderezo 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada

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Ensalada de espinacas con fresa

Ingredientes Porciones: 4 1 manojo de espinacas, lavadas 10 fresas grandes, rebanadas 1/2 taza de azúcar blanca 1 cucharadita de sal 1/3 taza de vinagre de vino blanco 1 taza de aceite vegetal 1 cucharada de semillas de amapola Modo

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Ensalada mexicana de espinacas

Ingredientes Porciones: 4 Vinagreta 1/4 taza de jugo aceite de oliva extra virgen 1 limón persa sin semilla, su jugo 1/2 chile pasilla, desvenado y sin semillas 1 diente de ajo 1/2 cucharadita de sal de mesa 1/2 cucharadita de

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Ensalada de espinacas y zarzamoras

Ingredientes Porciones: 8 500 g de espinacas lavadas y secas 1 canastilla (250 g) de zarzamoras frescas 200 g de queso feta desmoronado 1 canastilla (250 g) de tomates cherry en mitades 1 cebolla cambray rebanada 4 cucharaditas de nuez

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Ensalada de espinacas con champiñones

Ingredientes Porciones: 8 1 cucharada de mantequilla 100 gramos de almendras, fileteadas 450 gramos de espinacas, enjuagadas y en trozos 120 gramos de arándanos secos 20 gramos de ajonjolì­ tostado 1 cucharada de semillas de amapola 100 gramos de azúcar

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Ensalada de espinacas y arándanos

Ingredientes Porciones: 8  1 cucharada de mantequilla 100 gramos de almendras, fileteadas 450 gramos de espinacas, enjuagadas y en trozos 120 gramos de arándanos secos 20 gramos de ajonjolì­ tostado 1 cucharada de semillas de amapola 100 gramos de azúcar blanca

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10 alimentos beneficiosos para tu cerebro ¡A comerlos!

10 alimentos beneficiosos para tu cerebro ¡A comerlos! ¿Sabi­as que nuestro cerebro esta compuesto en un 70% de grasas? Por lo que requiere ácidos grasos para que funcione correctamente. El cerebro se puede decir que es la parte mas importante

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3 recetas de aguas detox que tu cuerpo amará

3 recetas de aguas detox que tu cuerpo amará Para todas aquellas personas preocupadas por cuidar al máximo su organismo esta, ésta increible opcion que es una de las maneras mas sencillas de llenar de nutrientes nuestro cuerpo al mismo

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