2 increibles recetas que mejoraran tu circulación

El dì­a de hoy te quiero compartir unas increibles opciones naturales que te pueden ayudar a mejorar la circulación de la sangre, lo mejor de todo es que son hechas con ingredientes naturales que ademas de que mejoraran nuestra circulación protegen nuestro organismo, espero que te gusten las recetas y las pongas en practica.

La circulación sanguì­nea es vital para la salud, responsable de suministrar el oxì­geno y todos los nutrientes esenciales que requieren los órganos, las células y todas las partes del organismo.

Por el papel que desempeña en el cuerpo, se conoce también como el “flujo de la vida” y no hace falta dar muchas explicaciones para tener una idea de lo grave que puede ser desarrollar algún tipo de dificultad.

como mejorar la circulacion sanguinea

Infusión de jengibre:

Ingredientes

  • 1 cucharada de raì­z de jengibre rallada (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿Cómo prepararla?

  • Coloca a hervir una taza de agua y agrégale la raì­z de jengibre rallada.
  • Déjala reposar 10 minutos, tapado, y luego bébela.
  • Tómala una vez al dì­a, todos los dì­as.

Pimienta de cayena: 

Por su riqueza en antioxidantes y capacidad para expulsar el exceso de lì­pidos, la cayena es otro gran remedio para limpiar la sangre y promover su flujo.

Ingredientes

  • ¼ de cucharadita de pimienta de Cayena (1,2 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)

¿Cómo prepararla?

  • Diluye un cuarto de cucharadita de pimienta de cayena en un vaso de agua tibia y tómalo todos los dì­as en ayunas.