15 enfermedades que combate la dieta ketogenica



15 enfermedades que combate la dieta ketogenica

15 enfermedades que combate la dieta ketogenica

El dia de hoy te contamos 15 enfermedades que combate la dieta ketogenica y por que es bueno seguir esta dieta para nuestra salud y bienestar.

La dieta Ketogénica es una dieta baja en carbohidratos, alta en grasa que ofrece muchos beneficios para la salud.






Más de 20 estudios muestran que este tipo de dieta puede ayudarle a perder peso y mejorar la salud (1). Las dietas Ketogénicas pueden incluso tener beneficios contra la diabetes, el cáncer, la epilepsia y la enfermedad de Alzheimer (2, 3, 4, 5).

1. Epilepsia

La epilepsia es una enfermedad que causa convulsiones debido a la actividad cerebral excesiva.

Los medicamentos anticonvulsivos son eficaces para algunas personas con epilepsia. Sin embargo, otros no responden a las drogas o no pueden tolerar sus efectos secundarios.

De todas las condiciones que pueden beneficiarse de una dieta Ketogénica, la epilepsia tiene una mucho mayor cantidad de evidencia que la respalda. De hecho, hay varias docenas de estudios sobre el tema.


La dieta ketogénica también puede tener beneficios en el cerebro más allá del control de las crisis.

Por ejemplo, cuando los investigadores examinaron la actividad cerebral de los niños con epilepsia, encontraron mejoras en diversos patrones cerebrales en el 65% de los que seguían una dieta ketogénica, independientemente de si tenían menos ataques

Conclusión: Se ha demostrado que las dietas ketogénicas reducen la frecuencia y severidad de las convulsiones en muchos niños y adultos con epilepsia que no responden bien a la terapia con fármacos.

Esta es una de las enfermedades que combate la dieta ketogenica.

2. Síndrome Metabólico

El síndrome metabólico, a veces denominado prediabetes, se caracteriza por la resistencia a la insulina.

Usted puede ser diagnosticado con síndrome metabólico si cumple con cualquiera de 3 de estos criterios:

Cintura grande: 35 pulgadas (89 cm) o más en mujeres y 40 pulgadas (102 cm) o más en hombres.

Triglicéridos elevados: 150 mg / dl (1,7 mmol / L) o superior.

Colesterol HDL bajo: Menos de 40 mg / dL (1,04 mmol / L) en hombres y menos de 50 mg / dL (1,3 mmol / L) en mujeres.

Presión arterial alta: 130/85 mm Hg o superior.

Nivel elevado de azúcar en sangre en ayunas: 100 mg / dL (5,6 mmol / L) o superior.

Las personas con síndrome metabólico están en mayor riesgo de diabetes, enfermedades del corazón y otros trastornos graves relacionados con la resistencia a la insulina.

Afortunadamente, seguir una dieta ketogénica puede mejorar muchas características del síndrome metabólico. Las mejoras pueden incluir mejores niveles de colesterol, así como la reducción del azúcar en la sangre y la presión arterial .

Línea del abdomen: Las dietas ketogénicas pueden reducir la obesidad abdominal, los triglicéridos, la presión arterial y el azúcar en la sangre en las personas con síndrome metabólico.

Por eso te contamos las enfermedades que combate la dieta ketogenica, continua leyendo para que conozcas mucho mas sobre los problemas y soluciones que puede darte esta dieta.

3. Enfermedad del almacenamiento de glucógeno

Las personas con enfermedad de almacenamiento de glucógeno (GSD) carecen de una de las enzimas involucradas en el almacenamiento de la glucosa (azúcar en la sangre) como glucógeno o la rotura de glucógeno en glucosa. Hay varios tipos de GSD, cada uno basado en la enzima que falta.

Por lo general, esta enfermedad se diagnostica en la infancia. Los síntomas varían dependiendo del tipo de GSD, y pueden incluir un crecimiento pobre, fatiga, bajo nivel de azúcar en la sangre, calambres musculares y un hígado agrandado.

A menudo se aconseja a los pacientes con GSD que consuman alimentos altos en carbohidratos a intervalos frecuentes para que la glucosa esté siempre disponible para el cuerpo

Sin embargo, la investigación temprana sugiere que una dieta ketogénica puede beneficiar a las personas con algunas formas de GSD.

Por ejemplo, GSD III, también conocida como enfermedad de Forbes-Cori, afecta al hígado y los músculos. Las dietas ketogénicas pueden ayudar a aliviar los síntomas proporcionando cetonas que pueden usarse como una fuente alternativa de combustible

GSD V, también conocida como enfermedad de McArdle, afecta a los músculos y se caracteriza por una limitada capacidad para ejercer

Sin embargo, se necesitan estudios controlados para confirmar los beneficios potenciales de la dieta dietética ketogénica en personas con enfermedad de almacenamiento de glucógeno.

Conclusión: Las personas con ciertos tipos de enfermedad de almacenamiento de glucógeno pueden experimentar una dramática mejora de los síntomas mientras siguen una dieta ketogénica.

4. Síndrome del ovario poliquístico (SOP)

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una enfermedad marcada por disfunción hormonal que a menudo resulta en períodos irregulares e infertilidad.

Una de sus características es la resistencia a la insulina, y muchas mujeres con SOP son obesas y tienen dificultades para perder peso. Las mujeres con SOP también tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2

Los que cumplen los criterios para el síndrome metabólico tienden a tener síntomas que afectan su apariencia. Los efectos pueden incluir aumento del vello facial, acné y otros signos de masculinidad relacionados con niveles más altos de testosterona

Una gran cantidad de pruebas anecdóticas se pueden encontrar en línea. Sin embargo, sólo unos pocos estudios publicados confirman los beneficios de dietas bajas en carbohidratos y ketogénicas para el SOP

5. Diabetes

Las personas con diabetes a menudo experimentan reducciones impresionantes en los niveles de azúcar en la sangre en una dieta ketogénica. Esto es cierto tanto para la diabetes tipo 1 como para la diabetes tipo 2.

De hecho, decenas de estudios controlados muestran que una dieta muy baja en carbohidratos ayuda a controlar el azúcar en la sangre y también puede proporcionar otros beneficios para la salud

En un estudio de 16 semanas, 17 de 21 personas en una dieta ketogénica fueron capaces de interrumpir o disminuir la dosis de medicación para la diabetes. Los participantes del estudio también perdieron un promedio de 19 libras (8,7 kg) y redujeron su tamaño de la cintura, los triglicéridos y la presión arterial (28).

En un estudio de 3 meses que comparó una dieta ketogénica con una dieta moderada en carbohidratos, las personas del grupo ketogénico promediaron una disminución del 0,6% en la HbA1c. El 12% de los participantes logró una HbA1c por debajo del 5,7%, lo que se considera normal (29).

Conclusión: Se ha demostrado que las dietas ketogénicas reducen el azúcar en la sangre en personas con diabetes. En algunos casos, los valores vuelven a un rango normal, y los medicamentos se pueden interrumpir o reducir.

6. Algunos Cánceres

El cáncer es una de las principales causas de muerte en todo el mundo.

En los últimos años, la investigación científica ha sugerido que una dieta ketogénica puede ayudar a algunos tipos de cáncer cuando se utiliza junto con tratamientos tradicionales como la quimioterapia, la radiación y la cirugía

Muchos investigadores señalan que el nivel elevado de azúcar en la sangre, la obesidad y la diabetes tipo 2 están relacionados con el cáncer de mama y otros tipos de cáncer. Sugieren que la restricción de carbohidratos con el fin de disminuir los niveles de azúcar en la sangre y la insulina puede ayudar a prevenir el crecimiento tumoral (31, 32).

Los estudios de ratones muestran que las dietas ketogénicas pueden reducir la progresión de varios tipos de cáncer, incluyendo los que se han diseminado a otras partes del

Sin embargo, algunos expertos creen que la dieta ketogénica puede ser particularmente beneficiosa para el cáncer cerebral

Estudios de casos y análisis de datos de pacientes han encontrado mejoras en varios tipos de cáncer cerebral, incluyendo glioblastoma multiforme (GBM) – la forma más común y agresiva de cáncer de cerebro (39, 40, 41).

Un estudio encontró que 6 de los 7 pacientes GBM tuvieron una respuesta modesta a una dieta ketogénica sin restricción en calorías combinada con un fármaco anticanceroso. Los investigadores señalaron que la dieta es segura pero probablemente de uso limitado solo (42).

Algunos investigadores informan de la preservación de la masa muscular y ralentizan el crecimiento tumoral en pacientes con cáncer que siguen una dieta ketogénica junto con la radiación u otras terapias contra el cáncer (43, 44).

Aunque puede no tener un impacto significativo en la progresión de la enfermedad en los cánceres avanzados y terminales, se ha demostrado que la dieta ketogénica es segura en estos pacientes y potencialmente mejora la calidad de vida (45, 46, 47).

Los estudios clínicos aleatorios deben examinar cómo las dietas ketogénicas afectan a los pacientes con cáncer. Varios están actualmente en curso o en el proceso de reclutamiento.

Conclusión: La investigación animal y humana sugiere que las dietas ketogénicas pueden beneficiar a las personas con ciertos tipos de cáncer, cuando se combinan con otras terapias.

7. Autismo

El trastorno del espectro autista (TEA) se refiere a una condición caracterizada por problemas de comunicación, interacción social y, en algunos casos, conductas repetitivas. Generalmente diagnosticado en la infancia, se trata con terapia del habla y otras terapias.

La investigación temprana en ratones y ratas jóvenes sugiere que las dietas ketogénicas pueden ser útiles para mejorar los patrones de conducta de la TEA

El autismo comparte algunas características con la epilepsia, y muchas personas con autismo experimentan convulsiones relacionadas con la sobreexcitación de las células cerebrales.

Los estudios demuestran que las dietas ketogénicas reducen la sobreestimulación de las células cerebrales en los modelos de ratón de autismo. Es más, parecen beneficiar al comportamiento independientemente de los cambios en la actividad convulsiva (51, 52).

Un estudio piloto de 30 niños con autismo encontró que 18 mostraron alguna mejoría en los síntomas después de seguir una dieta ketogénica cíclica durante 6 meses

8. Enfermedad de Parkinson

La enfermedad de Parkinson (EP) es un trastorno del sistema nervioso caracterizado por niveles bajos de la molécula de señalización dopamina.

La falta de dopamina causa varios síntomas, incluyendo temblores, postura deteriorada, rigidez y dificultad para caminar y escribir.

Debido a los efectos protectores de la dieta ketogénica sobre el cerebro y el sistema nervioso, se está explorando como una terapia complementaria potencial para la EP

9. Obesidad

Muchos estudios demuestran que las dietas ketogénicas muy bajas en carbohidratos son a menudo más eficaces para la pérdida de peso que las dietas bajas en calorías o con poca

Es más, suelen proporcionar otras mejoras de salud también.

En un estudio de 24 semanas, los hombres que siguieron una dieta ketogénica perdieron el doble de grasa que los hombres que comieron una dieta baja en grasas (65).

Además, los triglicéridos del grupo ketogénico disminuyeron significativamente, y su colesterol HDL (“bueno”) aumentó. El grupo con bajo contenido en grasa tuvo una disminución más pequeña en los triglicéridos y una disminución en el colesterol HDL.

La dieta de las dietas ketogénicas para reducir el hambre es una de las razones por las que funcionan tan bien para perder peso.

10. Síndrome de Deficiencia GLUT1

El síndrome de deficiencia de transporte de glucosa 1 (GLUT1), un trastorno genético raro, implica deficiencia de una proteína especial que ayuda a mover el azúcar en la sangre al cerebro.

Los síntomas usualmente comienzan poco después del nacimiento e incluyen retraso en el desarrollo, dificultad para moverse y algunas veces convulsiones.

A diferencia de la glucosa, las ketonas no requieren esta proteína para cruzar de la sangre al cerebro. Por lo tanto, la dieta ketogénica puede proporcionar una fuente de combustible alternativo que los cerebros de estos niños pueden utilizar eficazmente.

De hecho, la terapia de dieta ketogénica parece mejorar varios síntomas del trastorno. Los investigadores informan de la disminución de la frecuencia de las convulsiones y la mejora de la coordinación muscular, el estado de alerta y la concentración en los niños con dietas ketogénicas

Al igual que con la epilepsia, la dieta modificada de Atkins (MAD) se ha demostrado para proporcionar los mismos beneficios que la dieta ketogénica clásica. Sin embargo, el MAD ofrece una mayor flexibilidad, lo que puede resultar en un mejor cumplimiento y menos efectos secundarios.

11. Lesión cerebral traumática

La lesión cerebral traumática (TBI) se produce más comúnmente por un golpe en la cabeza, un accidente automovilístico o una caída en la que la cabeza golpea el suelo.

Puede tener efectos devastadores sobre la función física, la memoria y la personalidad. A diferencia de las células en la mayoría de los otros órganos, las células cerebrales lesionadas a menudo recuperan muy poco, si es que lo hacen.

Debido a que la capacidad del cuerpo para usar el azúcar después del traumatismo craneal se ve afectada, algunos investigadores creen que la dieta ketogénica puede beneficiar a las personas con TCE.

Yo conoci estas enfermedades que combate la dieta ketogenica gracias al articulo que te estamos contando el dia de hoy.

12. Esclerosis Múltiple

La esclerosis múltiple (MS) daña la cubierta protectora de los nervios, lo que conduce a problemas de comunicación entre el cerebro y el cuerpo. Los síntomas incluyen entumecimiento y problemas con el equilibrio, el movimiento, la visión y la memoria.

Un estudio de MS en un modelo de ratón encontró que una dieta ketogénica suprimió los marcadores inflamatorios. La reducción de la inflamación condujo a mejoras en la memoria, el aprendizaje y la función física

Al igual que con otros trastornos del sistema nervioso, MS parece reducir la capacidad de las células para utilizar el azúcar como fuente de combustible. Una revisión de 2015 examinó el potencial de las dietas ketogénicas para ayudar con la producción de energía y la reparación celular en pacientes con EM

Además, un reciente estudio controlado de 48 personas con EM encontró mejoras significativas en las puntuaciones de calidad de vida, colesterol y triglicéridos en los grupos que siguieron una dieta ketogénica o ayunaron durante varios días (81).

Actualmente se están realizando más estudios.

Conclusión: Los estudios sobre los beneficios potenciales de una dieta cetogénica para el tratamiento de la EM son prometedores. Sin embargo, se necesitan estudios más humanos.

13. Enfermedad hepática grasa no alcohólica

La enfermedad hepática grasa no alcohólica (NAFLD) es la enfermedad hepática más frecuente en el mundo occidental.

Está fuertemente ligado a la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico y la obesidad, y hay evidencia de que el NAFLD también mejora con una dieta ketogénica muy baja en carbohidratos

14. Enfermedad de Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer es una forma progresiva de demencia caracterizada por placas y enredos en el cerebro que perjudican la memoria.

Curiosamente, la enfermedad de Alzheimer parece compartir características tanto de la epilepsia como de la diabetes tipo 2: convulsiones, la incapacidad del cerebro para usar adecuadamente la glucosa y la inflamación relacionada con la resistencia a la insulina

Los estudios en animales muestran que una dieta ketogénica mejora el equilibrio y la coordinación, pero no afecta a la placa amiloide que es un sello distintivo de la enfermedad. Sin embargo, la suplementación con ésteres de cetona parece reducir la placa amiloide

Ten en cuenta que las enfermedades que combate la dieta ketogenica son muy comunes, por eso deberias de probar esta dieta y ver que tal reacciona tu cuerpo.

15. Migrañas

Los dolores de cabeza de la jaqueca típicamente implican dolor severo, sensibilidad a la luz y náusea.

Algunos estudios sugieren que los síntomas de dolor de cabeza de migraña a menudo mejoran en personas que siguen dietas ketogénicas (94, 95, 96).

Un estudio observacional informó una reducción en la frecuencia de la migraña y el uso de medicamentos para el dolor en personas que siguen una dieta ketogénica durante un mes

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Las dietas ketogénicas están siendo consideradas para su uso en varios trastornos debido a sus efectos beneficiosos sobre la salud metabólica y el sistema nervioso.

Sin embargo, muchos de estos impresionantes resultados provienen de estudios de casos y necesitan validación a través de investigaciones de mayor calidad, incluyendo ensayos controlados aleatorios.

Con respecto al cáncer y varias otras enfermedades graves en esta lista, una dieta ketogénica debe ser realizada sólo además de las terapias estándar bajo la supervisión de un médico o proveedor de atención médica calificado.

Además, nadie debe considerar la dieta ketogénica una cura para cualquier enfermedad o trastorno por sí solo.

Sin embargo, el potencial de las dietas ketogénicas para mejorar la salud es muy prometedor.

En fin, las enfermedades que combate la dieta ketogenica son bastante extensas, por lo que te diriamos que apliques durante 1 mes esta dieta y puedas contarnos que tal te fue en nuestras redes sociales.





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